da đẹp ở tuổi 40

Khi bạn bước vào độ tuổi 40, quá trình chăm sóc da đòi hỏi bạn phải đầu tư nhiều hơn về thời gian và công sức, kể cả khi bạn đã có thói quen dưỡng da từ lúc trẻ.

Chăm sóc da ở độ tuổi này cũng đồng nghĩa với việc cải thiện các vấn đề lão hóa da và tìm cách thích hợp để trẻ hóa da ở một mức độ nào đó. Bạn có thể quan tâm đến 8 thần dược trẻ hóa da dưới đây.

8 thần dược trẻ hóa da

 1. Collagen 

Ở tuổi 40, tốc độ sản xuất collagen và elastin tự nhiên - 2 thành phần quan trọng để da đàn hồi và săn chắc bắt đầu chậm lại. Khi bị thiếu hụt collagen và elastin, các tế bào da cũng bắt đầu lão hóa với các biểu hiện bên ngoài như nếp nhăn, da xỉn màu, khô ráp. Điều này cản trở da ngậm nước và mất dần độ ẩm. Theo thời gian, các dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Vì thế, bạn cần tăng cường bổ sung collagen hoặc tìm cách thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn.

Collagen có thể được bổ sung từ thực phẩm hoặc các loại mỹ phẩm chăm sóc da có chứa thành phần này.

 2. Vitamin C

vitamin c

Ngoài vai trò giúp cơ thể tăng sức đề kháng, vitamin C còn tham gia vào quá trình tổng hợp và tái tạo collagen để da săn chắc, đàn hồi.

Cũng giống như collagen, vitamin C là thành phần tự nhiên trong cơ thể nhưng có xu hướng giảm sút khi chúng ta già đi. Việc dung nạp vitamin C vào cơ thể bằng các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây… sẽ giúp bạn phần nào bổ sung lượng thiếu hụt này. Từ đó, quá trình tổng hợp collagen tự nhiên được bảo toàn để làm hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

 3. Nước

Điều này nghe có vẻ hơi thừa vì chúng ta đều uống nước mỗi ngày. Song, trên thực tế, làn da ở tuổi 40 cần được cung cấp nhiều nước hơn để khắc phục tình trạng khô sạm do quá trình lão hóa tự nhiên.

Ngoài việc uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể (khoảng 2 lít nước), phụ nữ trung niên có thể bổ sung nước cho da bằng các loại mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm da.

4. Kem chống nắng

Chuyên gia chăm sóc da ở Thea Clinic nhấn mạnh rằng, kem chống nắng không chỉ là thứ không thể thiếu của những cô gái trẻ mà còn là “thần dược” giúp làn da 40 tuổi tăng cường khả năng đối phó với những tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Mặc dù không thể mang làn da của bạn trở về với thời kỳ 20 tuổi nhưng kem chống nắng sẽ giúp những dấu hiệu lão hóa trên da trở nên trầm trọng hơn.

Đó là lý do vì sao trước khi nghĩ tới những quy trình trẻ hóa da bài bản khác, bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nếu bạn có những chuyến du lịch dài ngày ở biển, hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và bôi lại cách 2 tiếng/lần.

 5. Các sản phẩm dưỡng ẩm và chống oxy hóa 

các sản phẩm chống ẩm

Quá trình oxy hóa tạo ra các gốc tự do làm tổn hại đến tế bào da. Điều này làm cho các dấu hiệu lão hóa da trở nên trầm trọng hơn.

Khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da, phụ nữ trung niên cũng cần quan tâm đến thành phần dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa có trong sản phẩm.

Bạn cũng có thể bổ sung những thành phần này từ các loại mặt nạ thiên nhiên như chuối, đu đủ, bơ hoặc mật ong….

 6. Giấc ngủ chất lượng

giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ luôn quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của từng người. Không riêng gì phụ nữ ở tuổi 40, giấc ngủ chất lượng cũng đặc biệt cần thiết cho làn da khỏe mạnh của phái đẹp ở nhiều độ tuổi khác.

Chỉ cần trải qua một đêm mất ngủ, bạn sẽ thấy ngay những biểu hiện xấu của làn da vào sáng hôm sau như xỉn màu, kém sức sống.

Khi bạn ngủ, da được nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Điều này làm cho lượng collagen và elastin trong da được bảo toàn để hỗ trợ sự phát triển tế bào. Vì thế, hãy đảm bảo bạn có giấc ngủ sâu từ 7-9 tiếng đồng hồ mỗi đêm.

Phụ nữ trung niên có thể khó đi vào giấc ngủ. Để cải thiện điều này, bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục để kích thích lưu lượng máu lưu thông. Quá trình này sẽ giúp bạn an thần và dễ ngủ hơn.

 7. Huyết thanh

Nếu bạn chưa sử dụng huyết thanh dưỡng da mặt vào ban đêm, hãy bắt đầu xây dựng thói quen này khi bước vào tuổi 40. Huyết thanh có chứa các tinh chất đẩy lùi nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác trên da mặt. Những tinh chất này không thể tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da thông thường.

Tuy nhiên, vì huyết thanh là sản phẩm chăm sóc da đặc biệt, bạn cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để có lựa chọn và liều lượng sử dụng thích hợp. Thông thường, bác sĩ da liễu ở Thea sẽ tư vấn cho bạn những thông tin này sau khi phân tích tình trạng da của bạn.

 8. Mặt nạ vàng

mặt nạ vàng

Từ lâu, tác dụng trẻ hóa da bằng tinh thể vàng nguyên chất đã được các bậc vương gia tin dùng để duy trì thần sắc rạng rỡ của mình. Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh ion vàng có khả năng hỗ trợ cấu trúc da để bạn có được làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Với sự tiến bộ của ngành khoa học thẩm mỹ, ion vàng đã được đưa vào một số loại mỹ phẩm và quy trình chăm sóc da cao cấp để nhanh chóng lấy lại diện mạo trẻ trung cho phụ nữ hiện đại. Bạn có thể tìm thấy mặt nạ vàng nguyên chất ở các thẩm mỹ viện lớn tại Việt Nam.

Ở Thea Clinic, liệu trình chăm sóc da bằng mặt nạ vàng Gold mask 24k gồm 3 bước kết hợp giữa bí quyết dưỡng da của nữ hoàng Ai Cập Cleopatra và công nghệ hiện đại độc quyền để tái sinh làn da căng mịn.

Sau liệu trình tái tạo da bằng mặt nạ vàng, tế bào chết và độc tố chì do mỹ phẩm, môi trường bám trên trên da bị loại bỏ. Nhờ đó, da tăng cường khả năng đàn hồi và chữa lành tổn thương. Hơn nữa, tinh thể vàng nguyên chất còn giúp da tăng cường độ ẩm tự nhiên gấp 10 lần so với da trước khi điều trị để trở nên mềm mại, tươi trẻ.


Nguồn tham khảo:

The most important things you can do to take care of your skin in your 40s - https://www.thelist.com/83487/important-things-can-take-care-skin-40s/